Migränetherapie nach Kern

Die Behandlung

Mit dem natürlichsten Heilmittel - den Händen – werden Blockierungen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen vom Therapeuten ertastet und gelöst. Durch diese Interventionen werden z.B. Wirbelfehlstellungen in der Halswirbelsäule korrigiert, überflüssige Spannungszustände im Kopf abgebaut, die Durchblutung angeregt, wo diese eingeschränkt ist, lymphatische Stauungen gelöst und Energie zum Fließen gebracht, wo diese zum Stillstand gekommen ist.

Mentaltraining

Dazu gehören z.B. Ankermethoden, das Nutzen von Kraftworten und positiven Affirmationen und die Anleitung zum Führen eines Wohlfühltagebuchs.

Im Sport ist es schon viele Jahre bekannt, sich mental auf Wettkämpfe vorzubereiten, in dem der Sieg im Geiste durchlebt wird. Die meisten Wettkämpfe werden auf der mentalen Ebene entschieden. 

Die Sportler haben dazu ihren Coach. Sie als Migränepatient haben ihren Therapeuten.

Bewegung

Neben Bewegung im allgemeinen z.B. walken an der frischen Luft, welches die Durchblutung und Sauerstoffzufuhr fördert und Serotonine freisetzt, ist die Beweglichkeit der Halswirbelsäule im speziellen von großer Bedeutung.

Dazu gibt es eine Audio-CD mit Anleitungen für zu Hause vom Begründer der Migränetherapie, die in meiner Praxis erhältlich ist.